Mitä on integratiivinen psykoterapia?

Integratiivinen psykoterapia yhdistää eri suuntauksia, kuten esimerkiksi psykoanalyyttista ja kognitiivista psykoterapiaa. Integratiivinen psykoterapia painottaa eri suuntauksille yhteisiä muutosta tuovia tekijöitä, kuten hyvää ja luottamuksellista yhteistyösuhdetta ja hyvinvoinnin kannalta tärkeiden tunnekokemusten läpityöskentelyä.  

Integratiivisessa psykoterapiassa työskentely räätälöidään jokaisen asiakkaan yksilöllisiin tarpeisiin ja toiveisiin niin, että käytetyt terapiamenetelmät ovat samalla teoreettisesti perusteltuja. Myös psykoterapian pituudesta ja tiheydestä sovitaan asiakaskohtaisesti.

Integratiivinen psykoterapia tähtää asiakkaan psyykkisen hyvinvoinnin lisääntymiseen ja toimintakyvyn parantumiseen lievittämällä tai poistamalla asiakkaan elämässään toistuvasti kokemia oireita ja ongelmia. Tärkeää on myös uudenlaisen, hyväksyvämmän, suhteen muodostaminen omaan kärsimykseen, mikäli ongelmaa ei voida sillä hetkellä muuttaa.

Integratiivisen psykoterapian yleisimpiä työtapoja ovat asiakkaan haitallisten ajattelu- ja toimintatapojen tutkiminen sekä uusien tapojen kokeileminen ja omaksuminen yhteistyössä terapeutin kanssa. Terapiassa hyödynnetään erilaisia tutkimustietoon perustuvia tekniikoita, kuten tietoisuustaitoja, kehollisia harjoituksia, mielikuvamatkoja, rooliharjoittelua ja kotitehtäviä. 

Lisää tietoa integratiivisesta terapiasta saat integratiivisen psykoterapiayhdistyksen sivuilta:

https://www.integratiivinenpsykoterapia.fi/psykoterapia/

Luo kotisivut ilmaiseksi! Tämä verkkosivu on luotu Webnodella. Luo oma verkkosivusi ilmaiseksi tänään! Aloita